手指伸不开握不紧,屈伸肌锻炼不可少!
发布时间:2025-12-09 14:33:07
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2025-12-09 14:33:07
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姐妹们听我一句劝,你吃水煮菜一个月都不如举沙袋一星期,手细了,背薄了,全身紧致了,体态也变好了#沙袋 #居家锻炼 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背 #健身干货
2025-12-09 14:33:07
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爱看手机视力差,不爱运动体格弱,个子又不高!家长可是想尽了办法,在家门框上安了单杠,孩子在家时早晚都要玩上一会,睡前也做一做垂挂! #单杠 #单杠健身 #引体向上
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