实践经验告诉我，脸垮一定要去练背，不仅下颚线出来了，背也薄了，手臂也紧实了，体态越来越好了#开肩美背 #改善体态 #背部训练#居家锻炼 #好身材练起来

满毅【高回弹加厚】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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胸是女生的门面，一定要多练#健身 #练胸 #胸肌 #居家锻炼

2025-08-25 00:28:52

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女人再懒也要练，每天打卡200个，🐻挺了，背薄了不驼了，副乳小了，腰细了，腿也细了#变美变瘦变好看#坚持自律100天

2025-09-19 09:36:27

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女生在家想要把背练薄。把这四个动作做练好就可以了！#居家缎炼 #开肩美背#薄背#练薄

2025-11-27 22:36:58

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#运动 一双轮滑鞋，公园、广场、街头，滑遍多彩世界！#给孩子最好的礼物 #儿童轮滑鞋

2025-12-16 16:10:08

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姐妹们成功没有捷径，如果有那条路一定是坚持，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小，逆袭小蛮腰#大肚腩变小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈#减脂#瘦下来做最美的自己

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#瘦下来做最美的自己 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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