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记录一下！低成本变美的机会就这一次！火爆了的面部瑜伽练起来！#变美逆袭 #居家健身有新招 #面部瑜伽 #大小脸 #面部凹陷

2025-11-28 09:24:19

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158-100，用汗水浇灌出全新的！幸好没有放弃自己，43岁的我大肚腩大象腿终于被我练下去了，一切的付出都是值得的！终于明白，运动不能浅尝辄止，坚持到底才是王道！#呼啦圈转起来#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰#暴汗燃脂塑形

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指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#超慢跑 #居家锻炼

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我试图告近所有人6:30起床，空腹一杯200m水一张指压板，一个人，看看喜欢的视频指庄板超慢跑完成30分钟竖持空腹踩指压板相当于整容虽然沒那么夸张但眼睛会变大，身体会瘦一圈，鼻梁会凸显这是真的，体重越大变化越明显#超慢跑 #指压板 #一起来锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼

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